Su bizi serinletir, rahatlatır, eklemlerimizi rahatlatır ve
vücudumuzdan toksin atar. Ayrıca kalori yakar, metabolizmamızda kimyasal
reaksiyonların olmasını sağlar. Suyun bütün bu yararlarına rağmen
insanlar neden su yerine meşrubat, kahve vs. içmeyi tercih eder?
Eğer günde sekiz bardak su içmiyorsanız zayıflamanız
zorlaşır, sindirim zorluğu yaşarsınız. Ayrıca gerçekten acıkmasanız da
kendinizi aç hissedersiniz ve egzersizden tam olarak verim alamazsınız.
Kilo Vermeniz Yavaşlar
Sıradan günlük aktivitelerde, evin içinde dolaşırken bile terleyip su
kaybedersiniz, eğer vücudunuz kaybettiğiniz suyu yeniden kazanamazsa
metabolizmanız durur.
Sindirim Sisteminiz Yavaşlar
Vücudunuz, besinleri sindirmek ve vücuttan atmak için suya ihtiyaç
duyar. Eğer sindirim sisteminiz iyi çalışmıyorsa besinlerden yararlı
maddeleri yeterince alamazsınız. Vücudunuz, beyninize daha fazla besine
ihtiyaç duyduğunu söyler.
Açlık Hissedersiniz
Eğer vücudunuzda yeterince su yoksa vücudunuz beyninize daha fazla
besine ihtiyaç duyduğuna dair sinyal gönderir. Sonuç olarak acıktığınızı
hisseder ve yemek yersiniz. Su içmek sadece bu açlık krizlerini
bastırmaz, aynı zamanda fit kalmanıza yardımcı olur. Bazı beslenme ve
spor uzmanları aşırı yemek yememek için yemekten bir saat önce midenizi
doldurmak ve kısmen tıkamak için su içmenizi tavsiye eder.
Egzersizden Tam Olarak Faydalanamazsınız.
Daha önce bahsettiğimiz gibi metabolizmanızı hızlandırmak için su çok
önemlidir. Spor yaparken ve spor sonrasında bol su içilmelidir.
29 Aralık 2012 Cumartesi
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Etiketler
- acı biber hapı (3)
- başarılı zayıflamak (1)
- biber hapı (11)
- biber hapi (4)
- biber hapi kullanici yorumlari (1)
- biber hapi siparis (2)
- biber hapi yorumlari (3)
- biber kapsülü (4)
- Biber zayıflama hapı (5)
- Bölgesel Kilolardan Kurtulmak (1)
- bölgesel zayıflama (1)
- cilt bakım önerileri (1)
- cilt bakımı (1)
- cinsel performans arttırıcı (1)
- cinsel sorunlardan kurtulmak (1)
- diyet (1)
- diyet ile zayıflama (1)
- diyet programı (1)
- diyetsiz zayıfama (1)
- diyetsiz zayıflama (1)
- doğru protein kaynakları (1)
- Düzenli Beslenme (1)
- erken boşalma (1)
- Fazla Kilolardan kurtulmak (1)
- fazlalıklardan kurtulmak (1)
- fit bir görünüm (2)
- formda kalın (1)
- fx15 (3)
- fx15 hızlı zayıflama hapı (1)
- fx15 ile zayıflama (1)
- Fx15 zayıflama hapı (2)
- fx15 zayiflama (1)
- fx15 zayiflama hapi (1)
- geyik boynuzu (1)
- hızlı kilo verme (4)
- hızlı zayıflama (3)
- ideal kiloya kavuşmak (1)
- ideal kilo (1)
- isveç şurubu (2)
- isveç şurubu ile sağlıklı yaşamak (1)
- kalıcı kilo verme (1)
- kalıcı zayıflama (2)
- Kalorilerinizden Kurtulmak (1)
- Kısa sürede zayıflama (1)
- kilo aldırıcı hap (1)
- kilo alma (1)
- kilo almanın yolları (1)
- kilo çözümleri (1)
- kilo verme (13)
- kilo verme hapı (1)
- kilo vermek (6)
- kilo vkilo çözümleri (1)
- Kilolarınızdan kurtulun (1)
- kiraz hapı (1)
- kiraz ve zayıflama (1)
- kolay zayıflama yöntemleri (1)
- kullanıcı yorumları (1)
- Lid (1)
- lida (21)
- lida hapı (1)
- lida hapi (1)
- lida ile zayiflama (1)
- lida kullanıcıları (1)
- lida kullanmak (1)
- lida ve zayıflamak (1)
- lida yorumlari (1)
- lida zayıflama hapı (23)
- lida zayıflama hapı yorumları (1)
- lida zayıflama hapıerme (1)
- lida zayıflama hapi (1)
- lida zayiflama hapinin olumlu etkileri (1)
- lipitabs icerigi (1)
- lw6090 (6)
- lw6090 kullanıcıları (2)
- lw6090 kullanmak (2)
- lw6090 zayıflama hapı (6)
- maurers (1)
- maurers al (1)
- maurers hapı (2)
- maurers kullanımı (1)
- maurers zayıflama (1)
- maurers zayıflama hapı (3)
- metabolizma hızlandırıcı (1)
- obezite (2)
- orjinal biber hapi (1)
- orjinal lida (1)
- pembe maske (1)
- pepper time biber hapı (1)
- protein kaynağı belirlemek (1)
- protein kaynakları (1)
- rx1 (1)
- rx1 zayıflama hapı (1)
- sağlıklı yaşam (1)
- sağlıklı zayıflama (3)
- sertleşme (1)
- sivilce (1)
- uzun hayat (1)
- xtra gel kapsül (1)
- yağ yakıcı (2)
- yağ yakma (2)
- Yağlardan Kurtulmak (1)
- yağları yakmak (2)
- Yağları Yakmanın En Hızlı Yolu (1)
- Yağlarınızdan Kurtulmanıza Yardımcı (1)
- yağlarınızdan kurtulun (1)
- zayıflama (16)
- Zayıflama Hapı (6)
- zayıflama önerisi (1)
- zayıflama tercihi (1)
- zayıflama tüyoları (1)
- zayıflama ürünü (1)
- zayıflama yöntemi (3)
- zayıflama yöntemleri (1)
- zayıflamak (11)
- zayıflamak için (1)
- zayıflamanın yöntemi (1)
- zayıflayın (1)
Etiket Arşivi
- acı biber hapı (3)
- başarılı zayıflamak (1)
- biber hapı (11)
- biber hapi (4)
- biber hapi kullanici yorumlari (1)
- biber hapi siparis (2)
- biber hapi yorumlari (3)
- biber kapsülü (4)
- Biber zayıflama hapı (5)
- Bölgesel Kilolardan Kurtulmak (1)
- bölgesel zayıflama (1)
- cilt bakım önerileri (1)
- cilt bakımı (1)
- cinsel performans arttırıcı (1)
- cinsel sorunlardan kurtulmak (1)
- diyet (1)
- diyet ile zayıflama (1)
- diyet programı (1)
- diyetsiz zayıfama (1)
- diyetsiz zayıflama (1)
- doğru protein kaynakları (1)
- Düzenli Beslenme (1)
- erken boşalma (1)
- Fazla Kilolardan kurtulmak (1)
- fazlalıklardan kurtulmak (1)
- fit bir görünüm (2)
- formda kalın (1)
- fx15 (3)
- fx15 hızlı zayıflama hapı (1)
- fx15 ile zayıflama (1)
- Fx15 zayıflama hapı (2)
- fx15 zayiflama (1)
- fx15 zayiflama hapi (1)
- geyik boynuzu (1)
- hızlı kilo verme (4)
- hızlı zayıflama (3)
- ideal kiloya kavuşmak (1)
- ideal kilo (1)
- isveç şurubu (2)
- isveç şurubu ile sağlıklı yaşamak (1)
- kalıcı kilo verme (1)
- kalıcı zayıflama (2)
- Kalorilerinizden Kurtulmak (1)
- Kısa sürede zayıflama (1)
- kilo aldırıcı hap (1)
- kilo alma (1)
- kilo almanın yolları (1)
- kilo çözümleri (1)
- kilo verme (13)
- kilo verme hapı (1)
- kilo vermek (6)
- kilo vkilo çözümleri (1)
- Kilolarınızdan kurtulun (1)
- kiraz hapı (1)
- kiraz ve zayıflama (1)
- kolay zayıflama yöntemleri (1)
- kullanıcı yorumları (1)
- Lid (1)
- lida (21)
- lida hapı (1)
- lida hapi (1)
- lida ile zayiflama (1)
- lida kullanıcıları (1)
- lida kullanmak (1)
- lida ve zayıflamak (1)
- lida yorumlari (1)
- lida zayıflama hapı (23)
- lida zayıflama hapı yorumları (1)
- lida zayıflama hapıerme (1)
- lida zayıflama hapi (1)
- lida zayiflama hapinin olumlu etkileri (1)
- lipitabs icerigi (1)
- lw6090 (6)
- lw6090 kullanıcıları (2)
- lw6090 kullanmak (2)
- lw6090 zayıflama hapı (6)
- maurers (1)
- maurers al (1)
- maurers hapı (2)
- maurers kullanımı (1)
- maurers zayıflama (1)
- maurers zayıflama hapı (3)
- metabolizma hızlandırıcı (1)
- obezite (2)
- orjinal biber hapi (1)
- orjinal lida (1)
- pembe maske (1)
- pepper time biber hapı (1)
- protein kaynağı belirlemek (1)
- protein kaynakları (1)
- rx1 (1)
- rx1 zayıflama hapı (1)
- sağlıklı yaşam (1)
- sağlıklı zayıflama (3)
- sertleşme (1)
- sivilce (1)
- uzun hayat (1)
- xtra gel kapsül (1)
- yağ yakıcı (2)
- yağ yakma (2)
- Yağlardan Kurtulmak (1)
- yağları yakmak (2)
- Yağları Yakmanın En Hızlı Yolu (1)
- Yağlarınızdan Kurtulmanıza Yardımcı (1)
- yağlarınızdan kurtulun (1)
- zayıflama (16)
- Zayıflama Hapı (6)
- zayıflama önerisi (1)
- zayıflama tercihi (1)
- zayıflama tüyoları (1)
- zayıflama ürünü (1)
- zayıflama yöntemi (3)
- zayıflama yöntemleri (1)
- zayıflamak (11)
- zayıflamak için (1)
- zayıflamanın yöntemi (1)
- zayıflayın (1)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder